眼睛长了胬肉，使其消失的方法有药物治疗、手术治疗、物理治疗、中医治疗、日常护理等。
1.药物治疗：主要针对胬肉较小且处于静止期的情况。可使用抗生素眼药水，如妥布霉素滴眼液等，能预防眼部感染，减轻炎症反应；还可使用糖皮质激素类眼药水，如氟米龙滴眼液等，可抑制胬肉的生长，但不能彻底消除胬肉，且长期使用有一定副作用。
2.手术治疗：当胬肉较大、生长迅速或已影响视力时，常采用手术方式。常见的手术方法有胬肉单纯切除术，直接将胬肉组织切除；还有胬肉切除联合自体结膜移植术，能降低胬肉复发率，术后需注意眼部卫生，按医嘱用药和复查。
3.物理治疗：如激光治疗，利用激光的能量对胬肉组织进行烧灼、切割等处理。这种方法对周围组织损伤相对较小，但对于较大的胬肉，可能无法彻底清除，存在一定的复发风险。
4.中医治疗：可通过中药内服和外用相结合。内服中药根据患者的体质和病情进行辨证论治，以调理身体整体状态；外用可采用中药熏洗等方法，促进眼部血液循环，缓解症状，但中医治疗效果相对较慢，需要长期坚持。
5.日常护理：保持眼部清洁，避免风沙、紫外线等刺激，外出可佩戴墨镜；合理用眼，避免长时间看电子屏幕，注意休息；饮食上多吃富含维生素的食物，如胡萝卜等，对缓解胬肉生长有一定帮助。
眼睛长了胬肉，应及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方法。治疗期间要严格遵循医生的建议，定期复查，若出现眼部不适加重等情况，要及时反馈给医生。